亚洲人的肤质，在日常生活中，选择SPF10-SPF15的防晒系数就可以。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。
SPF越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也。
防晒衣防晒指数至少达到40才有用。
生活中防晒衣的防晒指数，主要是以UPF来代表，一般指数越大防晒效果就会越好，防晒衣最重要的是抵挡紫外线对皮肤的伤害，根据《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当产品的upf(即紫外线。
一般来说，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数SPF15~SPF20的防晒品；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，应该使用防晒指数SPF20以上的防晒品；如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30。
而防晒指数30的产品则可保护你的皮肤300分钟 防晒指数多少合适2 防晒霜指数一般用多高的合适 防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。
一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射。
夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。
油性皮肤建议用spf值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。
如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。
而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。
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