每100克，热量是144大卡。
鸡蛋的热量不算很高，每100可食用的部分里热量是144大卡，而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克，可食用部分约为53克，热量为76大卡。
由此可以看出鸡蛋的热量跟很多食物比起来其实还好，而。
鸡蛋的热量是每100g139大卡，一个鸡蛋的热量约为70大卡。
每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
每百克。
一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。
一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右，一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。
每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，以不饱和脂肪酸为多，易被人体吸收。
一个鸡蛋的热量相当于半个苹果。
一个鸡蛋大概有90大卡。
鸡蛋的热量是：147大卡／100g，1个60克左右的鸡蛋，可以产生90卡左右的热量。
但食用鸡蛋产生热量的多少，还要受烹调方式的影响。
60克水煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋花产生的热量在90千卡左右。
然而60克的煎。