3、中暑的症状对于中暑的人来说，根据个人体质和中暑的轻重，表现的症状也有些差异，但是中暑的症基本表现为发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、脉搏细速、血压下降，重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷。
中暑通常发生在白天，但也可能在夜间或睡前发生，因此需要注意，尤其是老年人和小孩。
如果在夜间出现了疑似中暑的症状，症状轻微且意识清醒的话，可以打开空调，降低房间温度，用冰块或冷毛巾降温。
另外，要多喝水，或者喝能补充。
中暑一般发生在高温环境或者烈日下，高温环境有可能是在室内不通风且由于机器散热导致温度很高的车间，烈日即在盛夏紫外线最为强烈的正午时候，这两种情况下最容易导致中暑，一般重度中暑是以无汗、高热、中枢神经系统紊乱为主要。
3、重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
热痉挛多见于健康青壮年。
表现为在高温环境下进行训练时，训练过程中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动，一般持续时间约3分钟。
患者常常无明显的体温升高，可能与大量。
1、脱离高温环境迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。
使其平卧，头部抬高，松解衣扣。
如果情况较为严重应当马上拨打120急救电话。
2、补充液体如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到。