含钙的无机盐的食物来源：奶制品，豆类，谷物，海带等等。
很多研究指出人类能经常受益于无机盐的补充。
维生素和无机盐是相互依赖的，需要互相的存在来达到充分的效益；只采用综合维他命剂，而没有用无机盐几乎不比采用一种维。
含钙的无机盐的食物来源：奶制品，豆类，谷物，海带等等。
很多研究指出人类能经常受益于无机盐的补充。
维生素和无机盐是相互依赖的，需要互相的存在来达到充分的效益；只采用综合维他命剂，而没有用无机盐几乎不比采用一种维。
含钙的无机盐 含磷的无机盐 含铁的无机盐 含碘的无机盐 含锌的无机盐 不。含钙的无机盐的食物来源：奶制品，豆类，谷物，海带等等 含磷的无机盐的食物来源：可可粉、棉籽粉、鱼粉、海产品等等 含铁的无机盐的食物来源：牛肾、鱼子酱、鸡内脏、水果 含碘的无机盐的食物来源（微量）：紫菜，海蜇，。
含钙的无机盐的食物来源：奶制品，豆类，谷物，海带等等 含磷的无机盐的食物来源：海产品等等 含铁的无机盐的食物来源：樱桃，杏等等 含碘的无机盐的食物来源（微量）：紫菜，海蜇，玉米，淡菜等等 含锌的无机盐的食物来源。