如何克服心理障碍？1、主动交往人际交往在自己融入社会生活中起到重要的作用。
多多鼓励自己建立人际关系，不要害怕冲突，在人际关系中要学会宽容、体谅、尊重，多多聆听和倾诉，情绪可以得到很好的宣泄。
因此主动交往对自己的心理。
接受自己的感受：承认并接受自己的心理障碍是关键的一步。
不要自责或否定自己的感受，理解这是一种常见的情况，而不是个人的失败。
学习应对技巧：学习和发展应对技巧可以帮助你更好地处理困难和情绪。
这可能包括积极思考、放松。
接受心理疗法：心理疗法是一种常见的治疗心理障碍的方法。
不同类型的心理疗法可以帮助你了解自己的情绪、思维和行为模式，并提供相应的工具和策略来处理困扰你的问题。
学习应对技巧：通过学习和实践应对技巧，你可以更好地应对心。
还有你可以厌恶疗法来调节：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
问题五：一些心理障碍需要排解，怎么办 多看一些这些方面的书籍，找一。
这个时候我们可以寻求身边的亲人或者是朋友来帮助克服心理障碍，家人的陪伴和鼓励对于患者来说都是特别重要的，也可以有效的减少负面情绪。
很多人不想把心理问题说出来，不然会嘲笑我们，我们要将这些想法消除掉。