星期一综合症指在星期一上班时，总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。
由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，待到双休日过后的星期一，人们必须又要全身心重新投入于工作和学习，。
星期一综合征就是棉屑肺病人所表现的一种特有病征。
棉屑肺是棉纺厂工人罹患的慢性肺部疾病，是一种严重的职业病。
其症状是：咳嗽、喘鸣、气短、胸部发紧、换气功能减低等。
这种棉屑肺在一周工作之初或者在休假后上班的初期。
1、要有心理准备：接受自己在星期一可能遇到的困难，相信自己，可以对着镜子告诉自己，一定能战胜“黑色星期一”。
2、注意调适好工作与休息间的关系：平时不要熬夜加班，周末也不要整天补觉或过度娱乐。
要张驰有度，娱乐有节。
星期一综合症，指经过一个愉快的周末后，星期一上班时，出现的懒散、疲倦、厌烦、头昏、胸闷、腹胀、周身不适，以及纪律松懈、注意力不集中、工作效率低下等一系列症候群。
这种现象也称之为“黑色星期一”、“蓝色（忧郁）。
星期一症候群，如同星期五亢进症，其实这两种病是同一种病。
如果还要细分的话，还可以分成“星期二认命症”、“星期三小亢进症”、“星期四等星期五症”等不同症候。
顾名思义，这是一。