暗时间，简单来说，其实就是思维时间，身体在忙碌，大脑却空闲的时间，都可以成为暗时间。
比如说，你早上坐车去上班，在路上的时间你可以选择用来打瞌睡，也可以选择用来思考今天的工作安排，前者是忽略了暗时间的行为，而后者。
所以说，充分利用暗时间，实际上就是最大限度地延长我们的生命，还让我们变得更加卓越。
刚开始这些时间可能微不足道，但日积月累却会产生庞大的效应。
一、全书对于时间的认识不一样。
在思考的时间才能是暗时间，在等人、逛街、出游、吃饭、睡觉都可以拿来思考；而且指出，当你沉入对一个问题的思考的时候，即便你没有思考这个问题，你自己的潜意识也在思考。
无形之中，你就会。
请你仔细想一想,在一个周期内(比如一周、一个月),你的时间分别用在了哪些方面?如果可以,不妨拿出纸和笔,把你的时间安排大致写下来。
你有没有发现,你写下来的,都是比较大块的时间安排,而那些碎片化的暗时间,很可能就毫无察觉地浪费。
16、所谓思维体力就是能够持续集中注意力的时间,注意力造就非凡专家,天才来源于长期的专注的训练。
17、除了培养专注的习惯之外,还可以通过另一个充分条件来实现专注力,即做自己喜欢做的事情。
18、看书挑剔,只看经典。
在选择书籍的时候。