第二人格唤醒方法如下：1、每天多看看镜中的自己，多跟自己说说话。
最好是在深夜跟自己说话，这样更能引起共鸣。
每天早上对自己说几句励志的话，或是自我安慰。
慢慢就培养出第二人格，培养的人格更理智。
2、准备一个封面最。
唤醒第二人格的方法如下：1、找一个冷色系的本子，用黑色水笔，写下自己每天的心情或者在自己眼中是奇怪的事情，或者用偏激的话刺激第二人格出来，也许某一天第二人格就回复了。
2、给第二人格取一个名字，坐着闭上眼睛，。
1、怎样强行唤醒双重人格方法一，可以去找心理医生或专业的心理咨询师，进行催眠治疗法，让副人格苏醒，最好是找二级以上的心理咨询师或心理医生，进行专业的疗法，不过强行唤醒双重人格可能会导致严重的精神分裂症，非必要不建。
可通过激发和丰富人格特征的手段来唤醒第二人格。
1、激发出第二人格 划分出不同的时间段，然后用不同的人格来处事。
将这些不同的人格特征进行一个归纳。
观察不同人格是不是会在不同的时间点突然地出现变化，记录好这些陡然。
唤醒第二人格的方法：设定好不同人格的性格特征，明确区别，分别取不同的代号，对一些典型场景进行设想，不同的人格会有什么不同的反应。
比如分成内向、外向两个人格，面对别人打招呼，分别会有什么不同的反应。
划分时间段，。