【成语】： 辗转反侧 【拼音】： zhǎn zhuǎn fǎn cè 【解释】： 辗转：翻来复去；反侧：反复。
翻来复去，睡不着觉。
形容心里有所思念或心事重重。
【出处】： 《诗经·周南·关雎》：“悠哉悠哉，辗转反侧。
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3. 长夜慢慢难入眠, 长夜漫漫难入眠--悲 只缘心中念红颜--欢 相思浓浓低头间--离 情意绵绵占心田--合 曾经岁月曾相伴--阴 滴滴往事犹昨天--晴 何时比翼双飞燕--圆 天上人间心相连--缺 另一种： 长夜漫漫难入眠。
1、精神催眠法：让全身放松。
闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。
这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。
2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲。
春夜 宋代：王安石 金炉香烬漏声残，翦翦轻风阵阵寒。
春色恼人眠不得，月移花影上栏杆。
译文 夜已经深了，香炉里的香早已经燃尽，漏壶里的水也快漏完了。
后半夜的春风给人带来阵阵的寒意。
然而春天的景色却使人心烦意。
译文：我独自在旅馆里躺着，寒冷的灯光照着我，久久难以入眠。
是什么事情，让我这个游客的心里变得凄凉悲伤。
故乡的人今夜一定在思念远在千里之外的我，我的鬓发已经变得斑白，到了明天又是新的一年。
5、僵卧孤村不自哀，。