春季十道养生菜谱:春韭炒蛤仁 【做法】蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。
此菜滋阴健胃，适用春季。
春季十道养生菜谱:姜汁菠菜 【做法】菠菜拣洗净，入沸水。
秋季养生菜谱大全 一，芝麻粉莲子羹 很多小仙女到了秋季还穿着夏季，短衣、短裤、小短裙。
贪凉过后往往会出现手脚冰凉、乏力等症状，从中医来讲这是肾气不足的表现。
适合贪凉爱漂亮的小仙女来食用的芝麻粉莲子羹，一起了解。
养生健康食谱菜单1 一、【菜 名】 荠菜百页卷 【做 法】荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装。
夏季健脾益气养生食谱 莲子猪肚 原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。
制作：先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾凉，。