我对舒适圈/区的理解有三种，首先可以称它为“习惯圈”，比如你习惯下班回到家后就窝在沙发里玩手机，不习惯下班回家后去多看点书、学习点新知识。
其次也可以称其为“喜好圈”，比如喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜；喜欢闲着，不。
都说人要跳出舒适区才会得到成长，那么应该如何跳出舒适区呢？二、勤而勉之，才能发挥你的聪明才智人有一种习惯，就是总喜欢在舒适熟悉的环境中呆着，这种“舒适区”一旦建立，也就会变得无比依赖，慢慢的爱上周围的墙，恋上这舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的。
跳出舒适圈的方法可以包括以下几个步骤：1. 设定明确的目标：确定你想要达到的目标，这可以帮助你更有方向地跳出舒适圈。
2. 挑战自己：尝试新的事物和活动，不断挑战自己，以摆脱舒适圈的束缚。
这可能包括学习新的技能、尝试。
34、舒适圈到底有多可怕，大概就是在这里面，一切的可能都变成不可能了。
本来你的能力可以到达但是在圈子里久了，你觉得自己只能做到 35、换工作的最大感慨就是我真的跳出舒适圈了，不得不说前公司就工作环境来说实在是太。
随着在一个圈子里时间的延长，舒适度会逐渐提升，在这种情况下就会产生两种心理，一是安于现状，享受当下的舒适圈。
另一个是对当下的舒适圈产生一种恐惧，自觉是一种堕落，浪费生命一样。
处于舒适圈的人很多，有跳出冲动的。