每100克凤梨大约含有44大卡的热量。
每100克凤梨中，含有10.8克的碳水化合物，蛋白质0.54克，纤维素1.4克。
一个凤梨约1200克，可食用的部分约为820克，热量大约为360大卡。
凤梨的原产地是在巴西，16世纪初被传到中国，。
100克可食部分计：510大卡(2133千焦)凤梨每100克菠萝含碳水化合物12.63克，脂肪0.12克，蛋白质0.54克，纤维素1.4克。
菠萝（学名：Ananas comosus），是热带水果之一。
福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来（ông-l。
1、凤梨的热量不高，每100克凤梨含41大卡的热量。
2、凤梨是一个非常好的减肥水果，富含氨基酸、维生素、矿物质。
具有生津止渴、润肠通便、消肿利尿、减肥去脂的功效。
不但热量低，脂肪含量也非常低，特别是含有一种天然的消化。
100g的菠萝可食用部分有44大卡的热量，在水果中来说，算是热量比较低的水果，但是由于菠萝口感是甜的，并且果实比较紧实，所以你在食用的时候很容易超标。
并且由于切开来的菠萝并不是能够很好的保存，容易变质，所以你也会因。
菠萝又称凤梨，汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口；富含氨基酸，有机酸，几乎包含有所有的人体所需的维生素，钙、铁、钾等16种天然矿物质，且每100克菠萝只含30卡热量。
菠萝中含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，。