主料：黑芝麻15g、鸡蛋1个、红枣5颗、枸杞子5g 辅料：冰糖适量 步骤：1、准备食材，2、将炒熟的黑芝麻放入料理机研磨杯中，3、搅打成碎末，4、红枣洗净切片，5、鸡蛋放入锅中，加适量清水煮熟。
6、去掉外壳，7、将红。
鸡蛋枸杞红枣黑芝麻怎么蒸做法 材料 大芋头 1/4个 广式瘦肉腊肠 2根 干香菇4-5个 做法 1.干香菇清水泡开，大概需要6个小时，所以最好能够早上上班前提前泡上，回来就可以用了 2.芋头削皮切小丁，腊肠切小丁，泡发好。
鸡蛋红枣枸杞黑芝麻怎么蒸1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净，放入锅中。
2.加入适量水，开火。
等鸡蛋煮熟后，从锅中取出去壳。
3.将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中，略煮片刻即可。
鸭蛋枸杞黑芝麻一起吃。
鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，枸杞具有滋补肝肾，益精明目功效；黑芝麻有补肝肾，益经血，润肠燥，乌须发。
健脑益智，延缓衰老，美容养颜功效。
鸡蛋,枸杞,红枣和黑芝麻一起蒸15岁的孩子可以吃吗？可以吃，但15岁的孩子正是长身体的时候，只要按照正常的一日三餐吃饭就行，因为最健康的就是吃好饭菜，鸡蛋，枸杞，红枣，黑芝麻是补血养颜的方子，比较适合40岁左右女性食用。