1、全身反应：褪黑素具有镇静作用，长期或过量吃褪黑素可造成精神状态不佳、头晕、困倦、嗜睡等副作用；2、胃肠道反应：部分胃肠道功能不好的人群长期大量吃褪黑素，药物可过度刺激胃黏膜，可能会导致恶心、呕吐等副作用；3。
褪黑素有什么副作用 褪黑素虽然是一种保健食品，但却不能乱吃，更不能长期或大量使用。
乱用褪黑素可能造成体温降低、头晕嗜睡、情绪低落和抑郁等不良反应，还有可能导致人体内分泌紊乱，引起女性不孕、男性性功能减退等副作。
褪黑素对患者在使用期间有一定的副作用，如未成年人，会导致未成年人内分泌紊乱从而影响到身体的生长发育。
2、妊娠期妇女也不适合使用，有可能导致畸胎的产生，以及对于孕妇也是有一定的影响。
也会导致心脑疾病意外。
肝功能、。
长期服用褪黑素其实对于女性的身体健康是有很大的不利的影响的，因为有一些女性在服用褪黑素之后会出现头晕、恶心的不良反应。
甚至在服用一段时间的褪黑素之后，月经会出现紊乱。
对于女性的排卵也有一定的影响，严重的甚至会。