1、将鞋带的两端自然展开。
2、将鞋带的两端向中间交错着搭在一起。
3、将左边的鞋带绕右边的鞋带一周，然后拉直。
4、将左手边的鞋带折成双层。
5、将右手边的鞋带向上折并搭在上面。
6、将搭在上面的鞋带向左前方的洞里。
运动鞋鞋带的24种系法11、十字交叉法将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。
将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。
重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
2、上下系法3、平直系法。
基本材料:耐克的airforce1鞋和鞋带1.首先如图穿第一排斜孔，鞋带留在鞋孔外侧，如下图所示；2.鞋带交叉，分别插入第四排的孔中，使其交叉；3.同侧，从内侧穿过第二个孔。
一定要注意同侧；4.从现有鞋带下穿过到第五。
将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。
鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。
在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。
在最顶部的鞋孔，两个鞋带头。
1、平直系法 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。
鞋带的一端（黄色端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。
然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。
继续将鞋带。