食用橄榄油方法：1、橄榄油直接吃最好，它和其他食用油不同，没有特别明显的油腻感，而且人们直接吃橄榄油，有利于身体对橄榄油中维生素和不饱和脂肪酸以及活性成分的吸收和利用，能让它的养生功效得到最好发挥。
另外人们直接。
橄榄油可以当调味油来使用,平时人们做蔬菜沙拉时可以放入适量的橄榄油,它能保留原有食材的色泽,而且能让做好的蔬菜沙拉带有更丰富的营养,除此以外它还可以用来调制各种酱料,用它调好的沙拉酱和蛋黄酱直接涂抹在面包表面,吃下去滋味特别。
1、直接吃：橄榄油作为一种食用油可以生吃，橄榄油含有丰富的维生素，以及各种抗氧化成分。
2、凉拌：不论是荤菜、素菜、面食，都可以直接倒入橄榄油，搅拌均匀后食用。
3、涂面包：面包切成片状，放入微波炉烤两三分钟，再均匀。
橄榄油的最佳食用方法 1.烘培食品 2.凉拌 不论是荤菜，还是素菜，或者是面食，都可以直接倒入橄榄油，搅拌均匀后食用，这样吃不仅可以让食物的颜色更鲜亮，口感气味更好，而且也更能锁住营养。
3.煮饭 先把准备好的大米用。