1、取大小约30厘米的牙线，把牙线两头分别绕在双手的中指上。
2、用双手的拇指和食指拿着牙线，把牙线拉紧。
3、把牙张滑进牙齿之间的缝隙，然后紧贴其中一边牙面。
4、贴着牙面上下拉动牙线，轻轻地拉至牙龈底下（X）。
5。
牙线的正确使用方法包括以下几点:1、切取一段长约15-20cm的牙线，两端并拢打结，形成一个线圈；2、用两手的食指和拇指，将线圈绷紧，两指间距约1-1.5cm，将牙线轻轻从颌面通过两牙之间的接触点。
如果接触点较紧，不易通。
牙线的使用方法 1、首先取出一截20cm至30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上。
2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙，贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置。
3、到达龈。
方法/步骤 1、拉取牙线约45公分长。
2、将牙线绕在两手指的第二指节，约两三圈，能固定即可。
3、再将两手做小孩子玩枪状，拇指、食指打直，其余手指握紧拳心。
4、翻转手掌，使两手拇指食指围成四方型，拇指相对接触长度。