1、首先电脑需要先安装一个系统，并启动该系统，这里启动的是win7 64位系统，接下来需要安装一个win7 32位系统，先进入64位系统。
2、接着需要清空一个磁盘驱动器，该驱动器用于安装32位系统，因为安装会格式化此磁盘分区，。
1、设置好U盘启动后，进入U盘启动界面，选择“运行一键工作室Win8PE精简版防蓝屏”。
2、进入U盘启动桌面后，点击“运行一键工作室PE装机”程序，选择“还原分区”，选择win10还原镜像，勾选“释放急救系统”，将系统还原在刚。
1、首先打开MAC的Finder，找到BootCamp助推器。
2、打开新兵训练营后，插入一个至少8G的u盘，然后点击继续。
3、选择创建更高版本的安装盘并安装Windows选项，单击继续下一步。
4、在此之后，选择已安装的Windows映像文件并单击con。
1、开机按Option键 按下Option键最佳的时间是按电源键之后，开机声音响起，接着屏幕出现灰白色的屏的时候立即按下Option键，直到系统启动选择界面出现之后再松手。
按下Option键的时机很关键，大家一定要注意。
2、按Option键后。
（1）安装双系统建议用户先装低版本（如Windows7）的再安装 高版本（如Windows10）的系统 （2）双系统不能安装在同一个分区内，所以请务必保证要安装系统的两个分区，以及有足够大的容量。
安装步骤基本就是先安装低版本的。