所谓舌顶上颚，翻译成现代汉语普通话就是， 闭嘴，，针对老弱病残 必须明确说明闭嘴是啥状态（严重肾虚者 舌卷不能言），所谓舌顶上颚，就是把舌头放平，把嘴闭上，更准确的说健康人闭嘴以后都是舌头贴着着上牙堂子，。
舌抵上腭的原则是“嘴闭齿合，舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处”通常以这种作法为正确，“舌抵上腭”使到很多练家子误解为“舌头上卷用舌底面接触齿龈上部凹处”。
要解释上面作法的正确性，首先应把“舌抵上腭”作用说。
“指嘴闭齿合，舌尖抵上齿龈，舌头中部拱起轻抵上腭”这种作法正确，“舌抵上腭”使到很多练家误解为“舌头上卷用舌底面接触齿龈上部凹处”。
舌头在技击运动中有三种姿势。
发力时舌头要用力往下沉；跳起时舌尖朝下向后收。
我们今天早晨上了一节体育课，再过一段时间就要举行学校运动会了，最近。这是因为在跑步过程中呼吸只靠着鼻子人就会不够氧气，而张着嘴呼吸在跑步时空气大量地从咽喉部进入到肺中，容易伤到咽喉部，人会感觉口干、喉咙痒，就会损伤嗓子，这是为了保护嗓子。
跑步时顶着上颚呼吸不仅能足够的有氧呼。
这个情况的话只要是宝宝没有什么其他不好的症状的话，这个是不需要处理的！但是如果孩子睡眠鼾声较大，建议咨询耳鼻喉科。