吃巧克力并不可以增肥，很多人以为巧克力的碳水化合物、脂肪、热量比较高，认为自己吃了巧克力就一定能够增肥。
其实巧克力的热量是有限的，在保持能量平衡的情况下，吃巧克力是不会增肥的。
瘦的人通过吃巧克力并不能增肥，相反吃。
你好，吃巧克力是可以增肥的，但要记住在选择巧克力的时候，不要选择纯黑的巧克力，纯黑的巧克力含脂肪是非常少的！也就是纯黑巧克力不会长胖，也不含糖份，想长胖就别选择纯黑巧克力。
黑巧克力不仅不会增肥，反而有助于减肥。
而且黑巧克力还能防治一些心血管疾病，含糖量越少的黑巧克力就越健康。
但是如果想要健康和口感共存的话，那么75%和85%的黑巧克力是比较推荐的。
巧克力的吃法虽然巧克力的热量很高，脂肪。
吃巧克力并不会发胖 不少人认为巧克力是高热量食物，摄入过多会发胖，但真相并不是这样。
发胖本身是一个复杂的过程，和饮食、环境、心理都有很大的关系。
一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量，相对其他高热量食物来说，。