运动鞋系鞋带方法如下：准备材料：鞋子、鞋带 1、将鞋带的两端自然展开。
2、将鞋带的两端向中间交错着搭在一起。
3、将左边的鞋带绕右边的鞋带一周，然后拉直。
4、将左手边的鞋带折成双层。
5、将右手边的鞋带向上折并搭。
1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；2、跳一个孔穿进去；3、按照相同的方法系下去；4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；6、从下面穿进去，再从上面穿出来；7。
1，同边系法，将两股方向的鞋在同一边隔一个洞穿过去，最终在同一边系上。
2，三角形系法。
先从一边以三角形的方式穿到最后，然后同样用三角形的形式穿过来，在第二格的位置为一体。
3，交叉系法。
隔一个洞后同边交叉。
运动鞋鞋带的24种系法11、十字交叉法将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。
将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。
重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
2、上下系法3、平直系法。
运动鞋鞋带常见的系法是绑蝴蝶结，或者直接将鞋带塞进鞋子里，以蝴蝶结为例，系法如下：1、左右手分别用下面三个指头抓住鞋带，如下图所示：2、先左手从上往下的方向把鞋带挑起来，如下图所示：3、右手一样挑起，如下图。