据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。
这几年日本生产一种糙米醋精是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。
上海生产的一种保健醋也很好。
在日常生活中，醋的吃法很多，可。
据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。
这几年日本生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。
上海生产的一种保健醋也很好。
在日常生活中，醋的吃法很多。
为你推荐8步运动减肥法，详情如下：1、原地抬小腿跑 动作要求：尽量将小腿抬高，双手可以摆臂或者双手插腰。
练习时间：45秒 2、左右转身深蹲 动作要求：如果想锻炼腿部多一点，建议下蹲角度在90度角，如果想锻炼臀部和腿部，。