1、头部按摩：请家人或者朋友帮忙按摩头部，注意力度适中，让肌肉尽可能放松，以缓解紧张性头疼；2、冷敷疗法：可使用凉毛巾在头部进行冷敷，可缓解头痛，尤其适用于偏头痛；3、热水浴：可以洗个热水澡，使肌肉及神经放松，以。
1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。
2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。
3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小。
1、用冰袋冷敷：将一些冰块放冰袋中，敷在头疼的部位。
头部的血管会发生收缩，疼痛感会大大减轻。
2、在头痛发作的时候，适当的吃些止痛药，头痛的症状就会减缓。
3、按摩头部：按摩太阳穴等穴位，可以有效的缓解头痛。
4、饮用。
1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼，可以一试。
2、按摩，意思就是按摩头部是缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，在其周围来回按摩摩擦，这也能过快速的有效的缓解头疼。
3、休息，。