所以，想要直接咀嚼使用冬虫夏草，就必须选择新鲜的冬虫夏草。
4、研末冲服 使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次；或者装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。
5、开水。
即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。
(也可以直接和水用文火煮)材料：米、新鲜冬虫夏草 制法：清洗后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草。
3、煮粥蒸饭 用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。
每天一。
虫草的吃法各种各样，能够将虫草泡药酒食用。
还可以将虫草泡茶、熬粥、煲汤服用。
1、虫草泡茶喝（3～6根）。
一般，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，留意要用慢火，烧开时间较短，水开后要立刻喝，边喝边续水。
在冬虫夏草。
虫草泡水：取1克冬虫夏草洗净后放入杯中，再倒入适量开水将杯盖上，待水温适宜后饮用，每次取的虫草泡5～6遍，泡到最后一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下;虫草研末冲服：每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日。
一、吃法 1、磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊里面，每天定量的服用。
2、炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果。
一般都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。
但是。