2.晚上睡前，睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
3.在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮。
晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，而它们的吸收活动又是受肾上腺，下丘脑，垂体（内分泌中心）等的控制的，这样的话，会影响你的内分泌中心的活动的。
还容易起眼袋，再一。
晚上睡觉不适合喝太多水，如果喝太多，会直接导致半夜多次去厕所，影响睡眠。
第二天早上起来会没有精神，而且脸会肿。
2、但晚上喝水多有一定危害的，晚上喝水多，可以使夜尿次数增多，影响睡眠质量。
3、晚上喝水多，机体的血容量增加，静水压升高，会使部分水份渗透到组织间隙，尤其是组织较疏松的部位，如眼睑，面部等，可以造成颜面部的水肿。