芦柑的功效与作1 一、芦柑的主要营养 1、芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2、芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；3、 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性。
1、美容养颜：人们平常适量的多吃一些芦柑，能够吸收到丰富的维生素C来补充身体所需的营养元素，维生素C不仅可以提高我们身体中的免疫功能，还可以有效的抑制色素的积累，减少色斑的形成，使我们的皮肤更白皙细腻，光滑有弹性。
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1、芦柑功效：（1）芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
（2）芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
（3）橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的。
降低胆固醇，芦柑中的果胶成分和膳食纤维，能够有效减少人体血液中的胆固醇含量。
养颜美白，芦柑含有丰富的维生素C，可以滋润肌肤，使具有美容作用。
芦柑含有大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质;果胶可。