另外经常食用青萝卜还具有降血脂、降血压以及保护心脑血管等功效。
青萝卜的食用禁忌 气滞体虚的人群尽量不要食用，青萝卜性寒，会加重身体内的虚寒。
上火引起便秘的人群尽量不要食用，会加重便秘的症状。
腹泻腹胀的人群禁食。
1、青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。
2、萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
3、萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，。
青萝卜富含维生素C、膳食纤维、高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，清热舒肝的效果极佳，还有健脾防痰，生津止渴等功效，青萝卜所含热量较少，纤维素较多，可促进胃肠蠕动。
常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉。
吃萝卜有助于血脂、软化血管、稳定血压，对冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病也有一定作用。
4生吃青萝卜有什么好处 萝卜是人们冬季常吃的蔬菜。
近年来，科学家研究发现，生吃萝卜具有良好的防癌抗病作用，主要表现在：一、生萝卜。
3.腹泻患者不宜吃青萝卜 青萝卜属于凉性食物,并且有着助于消化,促进肠道蠕动等特点。
如果正在腹泻的人过多的食用青萝卜会加重腹泻的症状。4.正在服中药的人不宜吃青萝卜,由于青萝卜有化瘀和行气的功效,所以在服中药期间。