或者微微仰头面对太阳或日光灯，可以促进喷嚏打出；当想打喷嚏时可迅速吃东西，然后用力咀嚼，带动鼻运动，这样即使喷嚏打不出来，也可以减少难受的幅度，
另一种触发喷嚏反射的方法就是深吸冷空气。
如果你在室内且室外很冷，试着走出去并吸入冷空气。
这也可以触发喷嚏反射。
如果还不够冷，尝试把头伸进冰箱，然后吸气。
另一种方式是洗个热水澡，然后迅速伸出头去深吸冷空气。
4。
患者想打喷嚏打不出来，可以张口咀嚼苹果，带动鼻腔诱发打喷嚏症状，也可以用棉签触碰鼻部敏感部位，促进打喷嚏，还可以按摩鼻腔或是冷敷鼻腔缓解症状。
也可以应用一些抗过敏的药物进行调理，这样就会减少这种刺激性的情况，就会避。
当想打喷嚏的时候可以迅速吃一片橘子或者苹果，大幅度的咀嚼，尽量带动鼻子的运动。
这样就算喷嚏打不出来，也可以减少难受的幅度，同时减轻因为喷嚏打不出来而带来的鼻子不通气的影响。
打喷嚏是正常的生理应激现象，主要是鼻腔。
第一种办法就是如果我么自己的身体状况良好的话，那我们就可以拿卫生纸或者吸管搓或者剪头1-2mm，尾2-4mm长8-12mm的细管，将其伸进鼻腔内，轻轻晃动即可打喷嚏，千万不要用力在鼻腔内运动，那样很容易损伤鼻腔粘膜，细菌。