吃藕粉是不能够减肥的。
藕粉主要是以莲藕为主要原材料制作而成的食材，从中医学的角度来讲，藕粉有润肠通便、健脾开胃的功效。
适量的吃一些藕粉可以增加食欲、增加饱腹感、改善便秘现象，但是并不会直接燃烧体内的脂肪。
而从。
可以减肥，不过需要注意一点，长期食用容易长胖，要适量不能过量。
1，每天用藕粉代替正餐，可以减肥。
首先，爱美之心人皆有之，女孩子都喜欢保持苗条身材，总是动不动就说减肥，瘦身，同事说减肥时吃藕粉代替正餐，可以减肥。
藕粉是没有任何减肥的功效的，盲目相信藕粉代替正餐减肥，只会导致营养不良，进而引发体质变差的发生。
要达到减肥的目的，一定要保证营养均衡，体质好，通过控制热量和脂肪的摄入达到减肥的效果。
1、减肥期间最好不要吃藕粉。
因为藕粉的热量含量较高，过多食用会造成相反的作用。
但是藕粉也有一定的好处，营养不良、肠胃不好或者是免疫力低下的人吃藕粉对身体是非常有益的。
2、藕粉所含的热量约为372大卡属于高热量食物。