辟谷不是一点东西都不能吃。
辟谷减肥的方法很有多，分为半辟谷、清水辟谷和全辟谷。
半辟谷的方法主要是在这段期只吃水果或者红枣，而且量也不多。
清水辟谷是指这段期间只喝水，不吃任何东西。
全辟谷指的是不吃任何东西，。
辟谷不是完全不吃不喝。
其实辟谷顾名思义就是辟五谷杂粮，并不是什么都不吃，在古代辟谷是有专门的食品来调理身体，这些食品多是高热量食品，保证了人日常的热量，如《千金翼方》中的“松子丸”，它的原材料是：“松子。
辟谷不是一点东西都不能吃。
辟谷减肥，并不是一点东西不能吃，而是采用一种极低热量的饮食来控制体重。
这种减肥方法需要在短时间内进行，以燃烧体内的热量和皮下脂肪。
中医认为，辟谷减肥是通过抑制脾胃，吸收增加运化排泄的功。
许多人都对辟谷有误解，认为辟谷就是什么也不吃，其实辟谷顾名思义就是辟五谷杂粮，并不是什么都不吃，在古代辟谷是有专门的食品来调理身体，这些食品多是高热量食品，保证了人日常的热量，如《千金翼方》中的“松子丸”。