红薯和鸡蛋是不建议一起吃。
红薯中含有较多的淀粉以及纤维素，而鸡蛋中含有较多的微量元素以及蛋白质，但是因为鸡蛋和红薯都属于不易消化的食物，两者同时食用会倒是消化压力大。
并且需要注意红薯含糖量较高，应当适当减少食用。
就所含营养成分而言，红薯和鸡蛋并没有相克的地方，所以两者是能一起吃的。
不过我建议大家不要这样吃，因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，同食可能会引起胀气，严重的话可能会造成腹痛！红薯和鸡蛋一起吃的坏处 红薯大家。
鸡蛋和红薯可以同时吃，但由于二种食物都不易于消化，一定要注意食用的量，如果是容易腹胀的人，红薯就要少吃。
早餐吃红薯粥配个鸡蛋，完全没问题。
不要只吃这两样当饭就行，还要配些蔬菜食用，而且消化不良的宝宝最好不。
红薯可以和鸡蛋一起吃。
从食物营养角度来看，红薯属于淀粉物质含量较高的食物，鸡肉和鸡蛋属于高蛋白食材，相互搭配食用并不会产生任何反应，反而可以促进营养素的均衡摄入。
但对于胃肠“敏感”人群，胃肠功能本身不是很完善，食。
1、红薯可以和鸡蛋一起吃，但如果胃肠消化功能较差，不建议放到一起同吃。
建议红薯和鸡蛋一起吃时控制食用总量，避免过多食用对胃肠道造成较大负担，导致消化不良，出现腹胀或者腹痛等情况。
2、红薯中含有大量膳食纤维、维生素。