任何食物如果天天吃的话，都会产生一些不良影响，黑木耳也是如此，如果每天都吃，非常容易会造成人出现胃肠不消化，便秘的情况。
1、木耳中含有两种能加快肠胃蠕动的物质，帮助消化，如果吃多太的话可能会对肠胃造成负担，就会出。
黑木耳中带有二种能加速肠胃蠕动的物质，促进消化，假如吃多太得话可能会对胃肠导致承担，便会出现消化不良的状况，可能会出现腹痛腹胀的状况，因此黑木耳不可以吃太多，
是不能天天吃，是对的。
虽然木耳有降血压，降血脂等等的功效，每天吃对身体也不会造成不良的影响，但是天天吃可能会营养不足，就可能少吃其他的食物，对这些用户还是需要多样化，食物不能单一，营养要全面，尤其在老年人当中。
还可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到防止肥胖和减肥作用。
癌症病人在使用了这种多糖体后,体内球蛋白的组成成分有显著增加,从而增强了抗体。
黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分,其抗血小板聚集作用与小。
每天吃木耳对身体是没有伤害的，而且木瓜所含的营养对人体是有好处的，所以每天吃木耳，对人健康能起到好的作用