生蚝的热量并不太高，每一百克生蚝中仅含有57大卡的热量，适当的食用生蚝并不会引起身体发胖，生蚝中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。
适当的食用一些生蚝有补益身体、促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身。
每100克生蚝中含有57大卡左右的热量。
由于生蚝的脂肪以及热量比较低，所以总的来说生蚝的热量相对于其他很多海产品来说比较低。
生蚝味甘咸性寒，含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、铁、磷等营养成分，营养价值比较高，。
生蚝热量不高，每100克食物中的含能量73千卡。
生蚝作为一种常见的经济性养殖贝类，牡蛎的药用和食用价值早已被人们所认识，其味美肉细，易于消化。
干肉中含有蛋白质45%~52%，脂肪7%~11%，总糖19%~38%。
此外，还含有丰富。
生蚝属于一种海鲜，它的热量并不高，每100g生蚝中只含有不到60大卡的热量。
生蚝就是生活中俗称的牡蛎，其中的蛋白质、脂肪以及碳水化合物是含量均不高，并且进入人体之后比较容易被消化，适量食用是不会导致人体发胖的。
注意。
生蚝热量不高。
每100克中所含的热量大概有60大卡左右，属于低热量食物，可以适当食用。
生蚝就是牡蛎，俗称海蛎子、蚝等，隶属软体动物门，双壳纲，珍珠贝目，是世界上第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，。