制法：清洗后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草。
3、煮粥蒸饭 用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。
每天一至两次，连服3个月到半年。
(1)粳米冬虫夏草粥 材料：粳米50克，冬虫夏草5克，白及粉10克，冰糖适。
虫草的正确吃法及用量 1、隔水蒸：冬虫夏草洗净后，放入容器中蒸20-30分钟，也可以直接加水炖。
2、虫草酒：虫草10克泡1斤白酒，密封15天后，早晚各饮1小杯。
3、煮粥蒸饭：冬虫夏草1克洗净，放入高压锅中和米饭同时蒸。
1、冬虫夏草的最佳食用方法是常温生服。
2、冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来。
选用正确方法，能充分发挥其效果。
3、常温生服是虫草的最佳食用方法。
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1、煮水喝 补水喝是虫草最常见的一种吃法，人们在需要的时候可以取3~5根虫草，直接放在养生壶中，加入适量清水一起煎煮，等煮开以后再煮10分钟左右，把里面的汤汁倒出直接代茶饮用，然后再次加水煮汁，一次放入到虫草，。
一、吃法 1、磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊里面，每天定量的服用。
2、炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果。
一般都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。
但是。