通常男性和女性身体内肌肉率的正常值不同，女性的正常记录率在25%-27%左右，如果肌肉率在25%以下则考虑肌肉率偏低，如果高于27%-29%则考虑是偏高，如果高于30%为肌肉率高。
男性的肌肉率正常值在30%-40%左右，如果身体内。
通常男性和女性身体内肌肉率的正常值不同，女性的正常肌肉率在25％－27％左右，男性的肌肉率正常值在30％－40％左右。
如果女性肌肉率在25％以下则考虑肌肉率偏低，如果高于27％－29％则考虑是偏高。
肌肉率是根据人体肌肉总。
对于女性朋友来说，通常25~27%是标准的，也就是这个肌肉率比较适中。
对于男性朋友来说，肌肉率如果在31~34%就是标准的。
不管是男性朋友还是女性朋友，如果低于相应标准肌肉率，就说明肌肉率是比较低的。
如果高于这个肌肉率的。
一个正常的女性的肌肉率的正常范围是在百分之二十五到百分之二十七之间，肌肉率在百分之二十五以下属于偏低的，在百分之二十七到百分之二十九之间属于偏高，在百分之三十之上属于较高。
正常情况下的人体的肌肉含量是有一定比值的。
正常男性60%-65%，优秀的是65%-70%。
与肌肉率相反的是体脂率，肌肉率不能从一个人的外形上表现出来，但是体脂率则可以表现在每个人身上，体脂率越高，身材越肥胖，体脂率越低，身材越苗条。