最方便的服用方法就是直接咀嚼，感受下鹿胎膏的甘苦口感。
当然小嘴巴的人可以切成小块慢慢细嚼。
如果觉得味道接受不了，可以加入黄酒一起服用。
红糖水送服 取出一粒鹿胎膏，准备好一杯温热的红糖水，可以变咀嚼鹿胎膏边喝红糖。
可用温黄酒、温开水或者是红糖水将鹿胎膏直接放入其中加热至糊状，送服即可。
嚼服鹿胎膏。
建议嚼服，效果更佳，之后再用温黄酒、温开水或者红糖水送服即可。
2、在饭前半小时服用鹿胎膏的效果会比较好，每天两次，每次服用十。
鹿胎膏是一种药品，所以如何正确的食用的前提是必须要吃对人，首先食用鹿胎膏的人群为女性，其次只有当你发生气血不足、虚弱消瘦、月经不调、行经腹痛、寒湿带下等症状时才能进行服用，最后每次服用10克，一天两次，用温的黄。
鹿胎膏的吃法一：咀嚼服 您可以取出些鹿胎膏放入口中咀嚼，鹿胎膏的量一般为两粒黄豆大小，再建议用温黄酒或温水送服，当然如果能用温黄酒的效果更佳。
鹿胎膏的吃法二：化服 先取出鹿胎膏约为两粒黄豆量放入温黄酒或者温。