羽衣甘蓝粉最好的吃法是直接用水喝。
也可以取5g，拌在喜欢的食物里。
比如和猕猴桃、香蕉、椰奶、菠萝等一起吃。
，而且味道很好。
羽衣甘蓝粉可以加入酸奶和牛奶燕麦片中饮用，因为酸奶或燕麦片也是减肥食品。
加进去之后，不仅。
1、洗好的羽衣甘蓝用开水焯熟；2、凉拌汁加酱油，芥末和鸡精等调匀备用；3、焯好的菜切开适量大小，最后切碎一点；4、拌入料汁即可食用！
羽衣甘蓝的做法一：上汤羽衣甘蓝菜 材料准备 主料：羽衣甘蓝，野生菌，皮蛋。
辅料：大蒜，红椒，盐，料酒，蚝油，胡椒粉，鸡精，水淀粉，糖，醋。
制作方法 1、红椒洗净后切成丝,大蒜剥好后用刀拍碎，不用切片，羽衣甘蓝。
做法一、洗好的羽衣甘蓝用开水焯熟;凉拌汁加酱油,芥末和鸡精等调匀备用;焯好的菜切开适量大小,最后切碎一点;拌入料汁即可食用!做法二、羽衣甘蓝洗净,梗与叶子分开,梗切小丁,叶子切段。
胡萝卜削皮切丝,番茄切丁,黄瓜切丁。
首先我们准备一些新鲜的羽衣甘蓝将他清洗干净之后往锅中倒入水，等水加热之后我们往里面倒入一些食用油和食用盐，然后把羽衣甘蓝放进去焯水，然后再准备一些新鲜的蘑菇也放进去焯水，捞出来晾干水分。
将蘑菇和羽衣甘蓝一起放入碗。